Vous êtes un coureur aguerri ou simplement un joggeur amateur, la pratique de votre activité sportive pourra être accompagnée d’accessoires technologiques comme une montre connecté. Distance, effort, rythme cardiaque, calories, etc. De nombreux indicateurs sur votre performance vous seront accessibles avec ce type d’équipement. Véritable bijou technologique, découvrez les avantages de la montre connectée et pourquoi celle-ci devient incontournable pour la pratique du running, que celle-ci soit occasionnelle ou intensive.
Pour se fixer des objectifs à atteindre
Le running est le sport le plus accessible pour toute la population. Il vous suffit d’une paire de bonnes baskets et d’un de motivation et c’est parti ! Toutefois, vous aurez également envie de connaitre et mesurer les efforts que vous avez fournis au cours de votre séance de jogging. C’est pourquoi investir dans une montre connectée vous donnera de précieuses informations sur votre performance. Par exemple, vous pourrez mesurer les distances parcourues lors de votre sortie et également votre temps. Pour les novices, les montres connectées proposent des programmes qui vous apprennent à courir en suivant votre rythme afin de ne pas être essoufflé dès le premier kilomètre parcouru. Pour les coureurs réguliers, vous pourrez également vous organiser vos sessions de run dans la semaine et suivre l’évolution de vos performances en temps réel directement depuis l’application de votre montre sur votre smartphone.
La montre connectée pour se mettre au sport
Avec une montre connectée, terminé les excuses pour ne plus aller faire de sport. En effet, si personne ne vous encourage et vous pousse à pratiquer une activité sportive, il peut être difficile de trouver la motivation et tout simplement de repousser au lendemain votre séance. Une montre connectée peut vous aider à surmonter cela et vous incitez à la pratique sportive. Avec ses fonctions de rappels automatiques, la montre connectée vous responsabilise quant à vos séances de sport. Sans montre, vous auriez pu trouver comme prétexte de ne pas avoir vu la notification sur votre smartphone. Avec une montre qui est constamment à votre poignet, vous ne manquerez plus une seule séance !
Partager avec vos proches vos exploits sportifs
Avec la montre connectée, il vous sera également possible de partager vos performances avec votre entourage. Lorsqu’on pratique un sport individuel tel que la course à pied ou encore la natation, le fait de partager vos performances permet de se sentir plus impliqué et créer un sentiment de groupe. C’est le cas de l’application Strava dont le but est d’être l’Instragram du running : partager avec ses abonnés son run ainsi que ses performances, le tout agrémenté d’une jolie photo du lieu de la séance de sport. Par ailleurs, le fait de partager ses efforts peut également vous aider en cas de période difficile. En effet, votre communauté sera alors témoin des efforts que vous avez fourni et sera plus à même de vous motiver ainsi que vous donner des conseils.
